PHAT - Güç ve Hipertrofi Antrenman Uygulaması
PHAT - Workout Tracker, kas büyüklüğünü ve gücünü artırmaya yönelik bir antrenman programıdır. Uygulama, güç antrenmanları ve hipertrofi antrenmanlarını birleştirerek hem üst hem de alt vücut kaslarını geliştirmeyi hedefler. Kullanıcılar, uygulama sayesinde antrenmanlarını özelleştirerek maksimum kişiselleştirilmiş güç ve kas inşası elde edebilirler. Uygulama, her egzersiz, set ve tekrar için rehberlik sunarak bilimsel bir yaklaşımla kas kazanımını destekler.
Uygulama, kullanıcıların antrenman günlerini takip etmelerine yardımcı olurken, grafikler ve analizler aracılığıyla kazanımlarını görselleştirmelerine olanak tanır. Ayrıca, dahili plak hesaplayıcı ile ağırlıkları hesaplama, setler arasındaki dinlenme sürelerini zamanlama gibi özelliklerle donatılmıştır. Hem ABD hem de metrik birim sistemlerini destekleyen PHAT, fitness hedeflerinizi bilimsel bir temele dayandırarak ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir çözümdür.
